スポーツクラブ休館日
水泳仲間の秋山さんとスイスイ三島で1個めと
背泳ぎ100Mの練習が出来ました。
約1000M位泳いだでしょうか?
水深がA-1のプールより深いので水が重く感じ
バタフライや平泳ぎを泳ぐ時の感覚がまるで違いました。
しっかりキックを打たないと下半身が下がり過ぎてしまうので
意識して打つことにしました。
旗からのストローク数は私の場合8ですので背泳ぎの場合は
7でターンの距離を合わせるようにしました。
1個めの場合の背泳ぎから平泳ぎのターンも同様に
8でタッチしてターン大分合って来ていますがもう少し
練習したい気分でした。
プールの水冷たく感じて長くは入れませんでしたが
1時間近くはスイスイ三島で過ごしました。
パピーが4時前に迎えに来てくれましたのでそのまま
極楽湯へ昼食を食べてサウナへ・・・
サウナでは二人のA-1サウナ仲間にぱったり会いました。
1時間近くサウナで過ごし垢すりとオイルマッサージ
ファイシャルマッサージを有料でして頂き・・・
パピーと二人で再び食事して帰ってきました。
今日も楽しく泳ぎ温泉でその疲れをとって1日ゆったり
過ごせました。
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2016.12/03
これまでのアメブロがパスワードとアメーバーID
忘れでログイン出来なくなり・・・残念・・・
せめて今年一杯続けたかったのに・・・
覚えている間は必要とされなく忘れた頃に必要になり
この10年間で2~3度失敗の経験しています。
新たにアメブロを開設するか?それともこのまま
はてなブログに続きを記すか迷っているところです。
新しいノートパソコンではパスワードもIDも指紋と顔で
便利になっているようで25万~40万位必要なようです。
今使っているパソコンがだめになったらそれに
買い換えたいところです。
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11:30~ドコモショップへ
11:50~整形外科へ
13:00~時之栖へ
好きな水泳
新しいスポーツクラブのスケジュールに変わって以来
エンジョイ・スイム(45分)が週3回受けられ
その他バタフライや平泳ぎ、クロールのレッスンと
内容も充実してきて楽しい時間が過ぎて行きます。
遊び感覚でアクアズンバ(30分)にも参加して
慣れないステップや振りにも挑戦、頭と身体の体操にも・・・