スポーツクラブ休館日

世界情勢が気になる今日です。

TVのニュースに釘付けになっていました。

エミ一家もSBSのと言う番組に

出て思い出の1ページがまた増えたようです。

saruとピギーもしっかり観させて貰いました。

パソコンからも検索すれば観られるので

驚きました。

エミ達が新幹線で着く前にsaruと

午前中スポーツクラブでいつものスケジュールの

半分だけ行うことが出来ました。

自主トレ

フィン～背泳ぎ500Mx1本＝500M

　　　　１個メx5本＝500M

フィンなしキック

　　　　バタフライキック25Mx4本＝100M

水中ウォーキング(30分)～約1キロ

レッスン

平泳ぎ～30分

スタートから浮き上がりの練習でした。

S-12.4　J-11　F-10.5　69.7～68.2