新しいスポーツクラブのスケジュールに変わって以来 エンジョイ・スイム（４５分）が週３回受けられ その他バタフライや平泳ぎ、クロールのレッスンと 内容も充実してきて楽しい時間が過ぎて行きます。 遊び感覚でアクアズンバ（３０分）にも参加して 慣れな…

水中ウォーキング(30分)約1キロ 4泳法キックメドレー順で100Mx4本=400M 1個メx3本=300M 背泳ぎ300Mx1本=300M *スタートから浮き上がり～ ターンから浮き上がりを意識しながら・・・ *背泳ぎのかきは肘を意識して・・・ *キックは焦らず気長に・・・

世界情勢が気になる今日です。 TVのニュースに釘付けになっていました。 エミ一家もSBSのと言う番組に 出て思い出の1ページがまた増えたようです。 saruとピギーもしっかり観させて貰いました。 パソコンからも検索すれば観られるので 驚きました。 エミ達が…

5日連続で泳いだり、レッスン受けたり しましたので疲れが出たようで予定していた スケジュールはこなせませんでした。

早々とスポーツクラブに着きフィンレーンを 観て見ますといつものヤングマンがすでに 泳いでいましたので・・・隣のレーンで・・・ 自主トレ キック4泳法メドレーx2本＝200M 背泳ぎ300Mx1本＝300M フィンレーンが残り15分使える時間になって フィンレーンに…

自主トレ～1.25キロ(トータル） フィン～2個メx1本＝２００M 背泳ぎ800Mx1本＝800M キック～4泳法キック100Mx2本＝200M 背泳ぎ50Mx1本＝50M レッスン 背泳ぎ(30分） 25Mのストローク数を数えながらの練習。 ローリング＆キック。 伸びのあるストロークの練習…

水泳仲間の7人位が浜松のマスターズに 今日参加することになっています。 みんな楽しんできて欲しいと思います。 トビオのマスターズに1度参加したことが ありましたが朝4時起きでバスにゆられ 着いた時には疲れ果てたのを思い出します。 それ以来は自身は近…

レッスン るんるんクロール(5分遅れて参加出来ず） はじめてバタフライ(30分) アクアウォーク(30分)のふたつのレッスンに参加。 今日はカリカリ君と一緒なので 時間に制限があり自主トレは出来ないかも と思っていましたらるんるんクロールの レッスンに間に…

10：30から自主トレフィンで 背泳ぎ1000Mx1本＝1キロ(25分) レッスン終ってから 2個メx1本＝２００M 背泳ぎ３００Mx1本＝３００M トータル1.5キロ レッスン 男祭り(30分） 平泳ぎ(30分) アクアファイト(30分） 3つレッスン受けましたので 水中ウォーキング30…

1日雨、春の嵐が吹くとの予報です。 こんな日は身体を休め明日に備えた方が 好いかも知れません。 ピアノの練習も何日か休んでしまっていましたので 練習するには最適な日かも知れません。

夕方からスポーツクラブへ行ってきました。 サウナ60分先に入りキッズスクールが終った頃にと プールに行ってみると2レーンだけ空いていて それ以外はキッズが使っていました。 2個メx2本＝４００M 1個メぃ本＝１００M 背泳ぎ250Mx3本＝７５０M キック25Mx2…

2011年の3月11日から早3年東北の 被災地はどうなっているのでしょうね！ 1日も早い復興を願うばかりですが・・・ 簡単に心の傷は癒えないでしょうね！ 東日本大震災の黙祷１４：４６ スポーツクラブでも放送がありました。 今日の自主トレ＆レッスン 背泳ぎ…

はてなブログを今日から始めたいと思います。 梅、河津桜、水仙など早春の季節の花が 百花繚乱に輝き始めました。 心も春めいてきてやる気がいっぱいです。 スポーツ、映画音楽、ピアノ、自然、人生、 宇宙と好奇心一杯のブログになるかと思いますが 日々欠…