レッスン
るんるんクロール(5分遅れて参加出来ず）
はじめてバタフライ(30分)
アクアウォーク(30分)のふたつのレッスンに参加。
今日はカリカリ君と一緒なので
時間に制限があり自主トレは出来ないかも
と思っていましたらるんるんクロールの
レッスンに間に合わず少し送れましたので・・・
自主トレ(30分)
2個メx2本＝４００M
背泳ぎ600x1本＝６００M
泳ぐことが出来助かりました。
プールのレーンは空いていて伸び伸び
練習出来ました。
サウナは20分しか入れませんでした。
S-9.5 J-10 F-7 68.4～67.6 P-5
