スポーツクラブ休館日

水泳仲間の秋山さんとスイスイ三島で１個めと

背泳ぎ１００Ｍの練習が出来ました。

約１０００Ｍ位泳いだでしょうか？

水深がＡ－１のプールより深いので水が重く感じ

バタフライや平泳ぎを泳ぐ時の感覚がまるで違いました。

しっかりキックを打たないと下半身が下がり過ぎてしまうので

意識して打つことにしました。

旗からのストローク数は私の場合８ですので背泳ぎの場合は

７でターンの距離を合わせるようにしました。

１個めの場合の背泳ぎから平泳ぎのターンも同様に

８でタッチしてターン大分合って来ていますがもう少し

練習したい気分でした。

プールの水冷たく感じて長くは入れませんでしたが

１時間近くはスイスイ三島で過ごしました。

パピーが４時前に迎えに来てくれましたのでそのまま

極楽湯へ昼食を食べてサウナへ・・・

サウナでは二人のＡ－１サウナ仲間にぱったり会いました。

１時間近くサウナで過ごし垢すりとオイルマッサージ

ファイシャルマッサージを有料でして頂き・・・

パピーと二人で再び食事して帰ってきました。

今日も楽しく泳ぎ温泉でその疲れをとって１日ゆったり

過ごせました。